Being Yourself#34 - Hat die Achtsamkeit Grenzen?- Achtsamkeit in 52 Wochen

Episode von Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen von Simone Schatz · 7. November 2021 · 11 min

Achtsamkeitstraining ist wunderbar und kann viel verändern, im Menschen, in der Welt. Und trotzdem: Achtsamkeitstraining hat Grenzen. Und mir ist es wichtig, diese mitzuteilen. Kein Heilsversprechen, keine Wunderwirkung - sondern eine ehrliche Einordnung dessen, was Achtsamkeit sein kann. Und auch wenn Grenzen da sind, kann Achtsamkeit ganz viel für Dich sein.

Shownotes:

Studien zum Thema:

https://www.uniklinik-freiburg.de/suche-is.html?txasaddsearchresult%5Bcontroller%5D=Result&cHash=0844e093f6e2d911a4828f3314cad1e2

https://goamra.org/

https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/achtsamkeit/pwieachtsamkeitindermedizin100.htmlwww.umassmed.edu/cfm/index.aspx

file:///C:/Users/Simone/AppData/Local/Temp/Harvard%20Now%20and%20Zen%20Reading%20Materials.pdf

Folgen zum Nachhören:

#1 - WTF ist Achtsamkeit

#4 - Bodyscan

#7 - Atemmeditation

#11 - Gehmeditation

#14 - Die 4 F`s

#30 - seelische Gesundheit

Made with Love. Thx for Listening

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