Being Yourself#33 - Eine Einladung an die sechs Sinne - Achtsamkeit in 52 Wochen
Episode von Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen von Simone Schatz · 31. Oktober 2021 · 17 min
Achtsamkeit in Verlangsamung, ist Aussteigen aus dem Automatikbetrieb, ist Bewußtheit. Sehe, höre, rieche, taste, schmecke Dich ins Hier und Jetzt. Diese sinnliche Meditation hilft Dir dabei. Außerdem erfährst Du, was unser sechster Sinn ist. Ich wünsche Dir ein wunderbares Lauscherlebnis.
Shownotes:
#10 - Ein Waldspaziergang
#11 - Gehmeditation
#14 - Die vier F's des Nervensystems
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
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