Being Yourself#29 - Routinen durchbrechen - Achtsamkeit in 52 Wochen
Episode von Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen von Simone Schatz · 26. September 2021 · 11 min
Achtsamkeit will Ungewohntes. Jeder Tag hat eine gewisse Routine, einen gewohnten Ablauf. Das ist in Ordnung. Das ist Sicherheit für uns. Das ist aber auch oft Leben im Automatikbetrieb, jenseits von Achtsamkeit. Neues wagen und ausprobieren, kleine Gewohnheiten mal verändern bedeutet Neuland fürs Gehirn und damit einen Sprung ins Hier und Jetzt. Warum? Das erklärt diese Folge.
Shownotes:
Being Yourself#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
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