Being Yourself#21 - Vom Sinn und Zweck der Gefühle - Achtsamkeit in 52 Wochen
Episode von Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen von Simone Schatz · 2. August 2021 · 14 min
Achtsamkeitsgrundhaltung: Akzeptanz dessen, was ist. Wenn Gefühle da sind, angenehm oder unangenehm, gibt es immer einen Grund. Wir sehen uns heute an, welcher das sein könnte, zeigen den Unterschied zwischen Emotion und Gefühl und enden die Folge mit einer kleinen Meditation. Habt Spaß beim Lauschen und Üben.
Shownotes:
Being Yourself#20 - unangenehme Gefühle transformieren
Being Yourself#14 - Die vier F's
Being Yourself#12 - Die Kraft der Reflexion
Being Yourself#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
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