Zur Ruhe kommen. 15 Min

Episode von AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen. von Nicole Stern · 5. März 2024 · 15 min

Diese geführte Deep Rest Meditation lädt dich ein, dir selbst die Erlaubnis zu geben, tief zu ruhen.

Du musst nichts erreichen, nichts leisten – du darfst einfach sein.

In der Stille darf sich zeigen, was sonst oft überhört wird: ein feines Gespür für das, was dich trägt, wenn du loslässt.

Mehr zur Praxis: www.deep-rest-meditation.de

Buch zum Podcast: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen

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Begriffe: Deep Rest Meditation, zur Ruhe kommen, Loslassen, Achtsamkeit, Meditation im Liegen, Erlaubnis zum Sein, innere Stille, Selbstfürsorge

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