Was ist Deep Rest Meditation?

Episode von AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen. von Nicole Stern · 5. März 2024 · 3 min

Was ist Deep Rest Meditation / Tiefes Ruhen?

Kurz: Eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation im Liegen mit Anleitungen zum Loslassen. Die Grundlagen liegen in der buddhistischen Meditation.

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