AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen.
von Nicole Stern · Religion Spirituality
Tiefe Ruhe darf leicht sein.
Im Podcast „AUSRUHEZEICHEN“ findest du geführte Deep Rest Anleitungen in verschiedenen Längen mit Impulsen aus der zeitlosen buddhistischen Weisheitslehre. Die Meditationen führen von anstrengungsloser Achtsamkeit in eine Erfahrung von Gewahrsein (Awareness).
Ausführliche Informationen über Deep Rest Meditation, Onlinekurs und Fortbildung / Deep Rest Teacher Training:
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Episoden
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12. Mai 2025 · 29 min
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Diese geführte Deep Rest Meditation lädt dich ein, Spannungen loszulassen und den Körper weicher werden zu lassen. Du darfst in eine sanfte, freundliche Entspannung eintauchen –… - Das Buch zum Podcast „Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen“
11. April 2024 · 2 min
Hurra, mein neues Buch „Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen“ ist erschienen. Eine Leseprobe und den Link zur Bestellung findest du auf meiner Webseite. Im Buch findest du… - Milde und Sanftheit. 18 Min
5. März 2024 · 18 min
Diese geführte Deep Rest Meditation lädt dich ein, dir selbst in Milde und Sanftheit zu begegnen – unabhängig davon, wie du dich gerade fühlst. Sei es Schmerz, Trauer, Ohnmacht,… - Zur Ruhe kommen. 15 Min
5. März 2024 · 15 min
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5. März 2024 · 14 min
Diese geführte Deep Rest Meditation unterstützt dich dabei, Körperspannungen bewusst wahrzunehmen und sanft zu lösen. Du musst nichts erreichen – nur da sein, spüren, zulassen.… - Was ist Deep Rest Meditation?
5. März 2024 · 3 min
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Tiefe Ruhe darf leicht sein. Im Podcast „AUSRUHEZEICHEN“ findest du geführte Deep Rest Anleitungen in verschiedenen Längen mit Impulsen aus der zeitlosen buddhistischen Weisheitslehre. Die Meditationen führen von anstrengungsloser Achtsamkeit in eine Erfahrung von Gewahrsein (Awareness). Ausführliche Informationen über Deep Rest Meditation, Onlinekurs und Fortbildung / Deep Rest Teacher Training: https://www.deep-rest-meditation.de https://www.nicolestern.de | Buddhistische Meditation…
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Die neueste Episode „Wach in der Nacht - eine Begleitung. 27 Min“ erschien am 8. August 2026.