#125 - Melanie Muthenthaler: Intuitives Essen vs. Makrotracking
Episode von Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung von Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät · 5. September 2022 · 1 h 19 min
Ernährungsberaterin und Coach, Melanie Muthenthaler, im Interview:
▹ Intuitiv essen oder Makros zählen?
▹ Food Focus reduzieren
▹ Schwarz-Weiß-Denken vermeiden
▹ Mit Beleidigungen gut umgehen
▹ Warum ist Meal Skipping gefährlich?
▹ Zu viel gegessen - was jetzt?
▹ Immer das Gleiche essen?
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