#122 - Dr. Scott Stevenson: Hochfrequentes Training für optimalen Muskelaufbau
Episode von Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung von Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät · 12. Juni 2022 · 1 h 60 min
Wissenschaftler und Bodybuilder, Scott, im Interview:
▹ Fortitude training
▹ Loading sets
▹ Pump sets
▹ Muscle rounds
▹ Wann Gewicht erhöhen?
▹ Sollte man Muskeln "schocken"?
▹ Wann Deloaden?
▹ Warum hochfrequentes Training effektiv ist
▹ Satellitenzellen: Unterschätztes Potential
▹ Wie Scott so gut Deutsch gelernt hat
▹ Elektromotorräder
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