#113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief

Episode von Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung von Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät · 24. Oktober 2021 · 1 h 11 min

Die Bodybuilderin, Architektin und Gummibärenliebhaberin, Sophie, im Interview:

▹ Wirklich 1 komplettes Jahr diätet?

▹ Refeeds, Dietbreaks und Deloads

▹ Wird Sophie unser Architektenhaus entwerfen?

▹ Wie oft Posing üben und welche Farbe?

▹ Das Beste einer Wettkampfvorbereitung

▹ Das Schlimmste einer Wettkampfvorbereitung

▹ Gummibären während des Trainings

▹ Warum nach Wien gezogen?

▹ Wieso man sich nicht mit seinem Körper identifizieren sollte

▹ Erasmus in Krakau

▹ Training vor und nach den Wettkämpfen

▹ Polarlichter, Huskyschlitten und Snowboarden in Schweden

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