#103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren
Episode von Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung von Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät · 14. Februar 2021 · 1 h 21 min
Der Europameister im Kreuzheben, Alex, im Interview:
▹ Alex' Aufstieg bis zur Powerlifting-Weltspitze
▹ Bodybuilding und Powerlifting verbinden
▹ Erst Muskelaufbau, dann Kraftaufbau?
▹ Periodisierung im Powerlifting
▹ Bewegungsanalyse für mehr Kraft und weniger Verletzungen
▹ Ist Cardio-Training wichtig?
▹ Häufigste Fehler im Powerlifting
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