Wie professionalisiere ich mein Training als Hobbyathlet:in? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär

Episode von ACHILLES RUNNING Podcast von Achilles Running · 4. Juni 2026 · 1 h 48 min

Egal ob Laufgadgets, Supershoes oder Trainingslager - die neuesten Tools und Trainingsmethoden sind nicht länger den Profis vorbehalten, sondern im Amateursport angekommen. In dieser Podcastfolge beleuchten wir deshalb mit Sportwissenschaftler und Triathlet Prof. Dr. Olaf Ueberschär, wie viel Professionalisierung im Hobbylaufen sinnvoll ist: Wir diskutieren gemeinsam, welche Tools und Kennzahlen wirklich Mehrwert bieten - und was lediglich Geld- und Zeitverschwendung ist.

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(00:01:51) - Intro Ende

(00:06:42) - Wird der Hobbysport professioneller?

(00:12:08) - Hobby- vs. Profibereich: Wer trackt mehr Parameter?

(00:16:18) - Datenflut interpretieren!

(00:25:22) - Sind diese Kenngrößen zuverlässig?

(00:36:45) - Wie zuverlässig ist die HRV-Messung?

(00:42:35) - Deine Uhr zeigt dir die falsche VO2max

(00:47:20) - Diese Parameter professionalisieren dein Training

(01:00:15) - Höhentraining, Trainingslager & Laufanalyse: Bringt's was?

(01:14:56) - Lohnen sich Carbonschuhe?

(01:25:58) - Professioneller trainieren durch das richtige Fueling

(01:30:52) - Bicarbonat als Geheimwaffe?

(01:38:58) - 3 Tipps zur Professionalisierung!

(01:43:40) - Gewinnspiel

Hier findet ihr Olafs Website: www.olaf-ueberschaer.de

Und hier seinen Instagram-Account.

Hier geht's zur H2 Biomechanik der HS Magdeburg-Stendal.

Foto: Olaf Ueberschär

Musik: The Artisian Beat - Man of the Century

➡️ Teilnahme am Gewinnspiel: Schreibe uns an [email protected] oder auf IG unter achilles.running, warum eine Laufanalyse dein Training professionalisieren würde! Teilnahmeschluss ist der 14.06.2026.

Details zu den Teilnahmebedingungen: https://www.achilles-running.de/wp-content/uploads/Teilnahmebedingungen.pdf

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