Z5. Wenn mir alles zu viel wird: Darf ich Verabredungen einfach absagen?
Episode von A(u)DHS Selbsthilfe – Der Podcast für ADHS, Autismus und neurodivergente Menschen von Rena · 9. Oktober 2026 · 7 min
Was ist, wenn mir alles zu viel wird und ich einen Termin am liebsten einfach absagen würde?In diesem Video geht es um Überforderung bei ADHS, um Selbstfürsorge, aber auch um die Frage, wo Rücksicht auf andere anfängt.Wie weit darf ich auf meine eigenen Grenzen achten?Und wann wird aus verständlicher Überforderung etwas, das für andere verletzend oder unfair sein kann?Ich spreche darüber, warum diese Frage oft nicht so einfach ist, wie sie auf den ersten Blick wirkt.💬 Wie seht ihr das?Habt ihr so etwas selbst schon erlebt – als die Person, die absagt, oder als die, der abgesagt wurde?#ADHS #Überforderung #Selbstfürsorge #Neurodivergenz #ADHSimAlltag
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