Z1. Seit meiner ADHS-Diagnose sehe ich plötzlich überall ADHS

Episode von A(u)DHS Selbsthilfe – Der Podcast für ADHS, Autismus und neurodivergente Menschen von Rena · 31. August 2026 · 3 min

Seit meiner ADHS-Diagnose denke ich bei anderen Menschen plötzlich immer wieder: „Du hast doch auch ADHS!“ Eine Zuschauerin fragt: Wie bekommt man das wieder aus dem Kopf?In dieser Zuschauerfrage geht es darum, warum Wiedererkennen noch keine Diagnose ist. Viele Eigenschaften, die wir mit ADHS verbinden, kennen auch Menschen ohne ADHS: mal unkonzentriert sein, Dinge vergessen, impulsiv reagieren oder sich schnell langweilen.Entscheidend ist nicht eine einzelne Eigenschaft. Bei ADHS geht es um ein anhaltendes Muster mehrerer Symptome, das bereits in der Entwicklung begonnen hat, in verschiedenen Lebensbereichen auftritt und das Leben relevant beeinträchtigt.Ich erkläre das im Video mit einem Gärtner: Nur weil jemand seinen Rasen mäht, die Hecke schneidet und ein Beet anlegt, ist er noch lange kein Gärtner. Vielleicht macht er das nur im eigenen Garten – und manchmal noch bei seiner Mutter. 🌱Genauso macht eine ADHS-typische Eigenschaft noch kein ADHS.Und vielleicht hilft genau dieser Gedanke dabei, anderen Menschen ihre Eigenschaften wieder zu lassen, ohne sie im Kopf gleich zu diagnostizieren.Hast du selbst eine Zuschauerfrage? Dann schick sie an [email protected] oder schreib sie in die Kommentare.#ADHS #ADHSDiagnose #Neurodivergenz #Zuschauerfrage

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