#18 „Ich will niemandem Umstände machen“ : Über Scham, Selbstwert & Zöliakie mit Fenja Leib

Episode von 100% - Der Zöliakie Podcast von Christin Kühne · 10. Juni 2026 · 1 h 04 min

Viele Menschen mit Zöliakie kennen das Gefühl: Man möchte nicht auffallen, niemandem Umstände machen und am liebsten einfach „normal“ essen können. Doch genau das kostet oft Lebensqualität.

Gemeinsam mit Zöliakie-Coach Fenja Leib spreche ich darüber, warum uns Restaurantbesuche, Einladungen oder Feiern manchmal so schwerfallen, woher die Angst vor der „Extrawurst“ kommt und wie wir lernen können, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Außerdem sprechen wir über:

Fenjas eigene Zöliakie-Geschichte und vier Generationen Zöliakie in ihrer Familie

Warum viele Betroffene lieber verzichten als nachzufragen

Selbstwert, Grenzen und für sich selbst einstehen

Wie Eltern Kinder mit Zöliakie stärken können

praktische Tipps für Restaurantbesuche, Einladungen und Feiern

Eine Folge für alle, die sich mit Zöliakie manchmal zu viel, zu kompliziert oder „anders“ fühlen.

Hier findet ihr Fenja: https://www.fenjaleib.com/

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