Zwischen Zwerchfell und Zweifel

von Patricia Funk und Lukas Ochs · Health Fitness

„Wie atme ich eigentlich richtig?“

„Und was genau ist Resilienz – außer ein Wort, das alle benutzen?“

Willkommen bei ZWISCHEN ZWERCHFELL & ZWEIFEL – dem Podcast mit Patricia und Lukas. Hier geht es um Atmung, Körper, Stress, Selbstführung und all die Themen, bei denen man merkt: Theorie ist schön, aber anfangen wäre auch mal gut.

Patricia (Resilienztrainerin) und Lukas (Atemphysiotherapeut) bringen zwei Perspektiven zusammen, die überraschend gut harmonieren: Kopf & Körper, Wissenschaft & Alltag, Übung & Zweifel.

Es geht um „richtige“ Atmung, achtsame Körperarbeit, Trends, nachhaltige Stressbewältigung und die Frage, wie man gut mit sich selbst klarkommt – ohne sich dabei komplett selbst zu optimieren.

Im Wechsel gibt es Themenfolgen zum Verstehen und Praxisfolgen zum Mitmachen.

Neue Folgen jeden Mittwoch.

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Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Zwischen Zwerchfell und Zweifel“?

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Wie viele Episoden hat „Zwischen Zwerchfell und Zweifel“?

Aktuell sind 20 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Zwischen Zwerchfell und Zweifel“?

Die neueste Episode „Zweifelsfrei - Warum die Angst vor Ablehnung dich immer wieder Ja sagen lässt“ erschien am 8. September 2026.

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