Zwerchfelltalk - Breathwork: Was soll das und für wen ist das eigentlich geeignet?

Episode von Zwischen Zwerchfell und Zweifel von Patricia Funk und Lukas Ochs · 25. August 2026 · 33 min

Was ist meine Absicht? Was ist mein Ziel? Was gibt es da für Angebote? Und wie finde ich heraus, wer mich dabei am besten begleiten kann? Diese Fragen stellen sich Patricia und Lukas in der Folge hinsichtlich des riesigen Angebots an Atemtechniken.

Wer sich also fragt, womit er oder sie anfangen soll: Das hier ist DIE Folge! Lukas stellt eine mögliche Einordnung verschiedener Konzepte vor, wie ihr euch im Dschungel aus Breathwork, Atemtherapie, Atemphysiotherapie und Pranayama orientieren könnt. Denn je nachdem, was ihr erreichen möchtet, können verschiedene Methoden sinnvoll sein.

Außerdem sprechen die beiden in der Folge über ihre eigenen Erfahrungen mit Breathwork. Beide haben Atemarbeit in unterschiedlichen Formen erlebt und dabei sehr unterschiedliche Erfahrungen gemacht.

Viel Spaß beim Hören! Erzählt doch von euren Erfahrungen in den Kommentaren oder schreibt an:

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