Sonnencreme - Gesund oder schädlich? | ZDG-Podcast Folge 007

Episode von Zentrum der Gesundheit von Zentrum der Gesundheit · 29. Mai 2026 · 24 min

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Unsere Online-Kochschule wurde speziell entwickelt, um Ihnen alle nötigen Fähigkeiten zu vermitteln, köstliche vegane Gerichte in Ihrer eigenen Küche zuzubereiten. Ob Anfänger oder erfahrener Hobbykoch – unsere Kurse sind für jedes Wissensniveau geeignet. Unsere erfahrenen und passionierten Köche führen Sie Schritt für Schritt durch jedes Rezept und geben wertvolle Tipps und Tricks. Kochkurse ansehen: https://www.vegane-kochschule.online/

Ernährungspläne zum Herunterladen

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Rezeptsammlungen

Das Zentrum der Gesundheit ist ein Informationsportal für Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. In den letzten Jahren haben unsere Profiköche über 3000 vegane und köstliche Rezepte entwickelt. Die besten davon finden Sie in unseren thematischen Rezeptsammlungen: https://www.vegane-kochschule.online/rezeptsammlungen

In dieser Episode dreht sich alles um Sonnencreme – und die Frage, ob das, was die Haut schützen soll, ihr möglicherweise auch schaden kann.

Sie erfahren, welche chemischen UV-Filter in gängigen Sonnencremes enthalten sind, warum einige davon in den Verdacht geraten sind, hormonell zu wirken oder das Zellwachstum zu beeinflussen, und was Studien dazu zeigen. Außerdem wird erklärt, warum manche Inhaltsstoffe wie Octocrylen, Oxybenzon oder Octinoxat nicht nur für den Menschen, sondern auch für die Umwelt kritisch diskutiert werden. Wir schauen uns an, was mineralische UV-Filter von chemischen unterscheidet, worauf Sie bei Nanopartikeln achten sollten und welche Rolle Naturkosmetik dabei spielen kann. Auch die Frage, ob Pflanzenöle als natürlicher Sonnenschutz taugen, wird auf Basis aktueller Studienlage beantwortet.

Das Thema ist besonders relevant, wenn Sie regelmäßig Sonnencreme verwenden und wissen möchten, worauf Sie beim Kauf achten können – für sich selbst, für Ihre Familie und für die Umwelt.

Den vollständigen Artikel mit allen Quellenangaben und konkreten Empfehlungen finden Sie hier:

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/umwelt/schaedliche-faktoren/sonnencreme

Hinweis: Diese Podcast-Folge wurde mithilfe eines KI-Sprachmodells erstellt und als Audio generiert. Trotz sorgfältiger Prüfung können vereinzelt Fehler in der Aussprache oder Betonung vorkommen.

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