"Sexualität" - Ein Kurs in Ekstase #13

Episode von Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani von Ilan Stephani · 27. September 2026 · 15 min

In dieser Folge geht es um Ekstase, Sexualität und die Frage, was wir eigentlich unter Lebendigkeit verstehen. Sexualität wird dabei zum Spiegel für unser gesamtes Leben: Denn vieles, was uns beim Sex verunsichert, hemmt oder von uns selbst entfernt, begegnet uns auch an anderen Stellen – nur dort vielleicht leiser.

Ekstase wird nicht als kurzer Höhepunkt verstanden, sondern als etwas, das viel tiefer reicht: als ein Zustand von Ganzkörperlebendigkeit, der eigentlich unser ursprüngliches Normal sein könnte. Dabei geht es auch darum, wie stark unsere Vorstellung von Sexualität durch kulturelle Bilder, Erwartungen und Glaubenssätze geprägt ist. Was „richtiger" Sex ist, wie ein Körper aussehen soll, was passieren muss und wie wir dabei wirken sollten – all das kann uns immer weiter weg von unserem eigenen Spüren führen. Der Weg zurück führt deshalb weniger über noch mehr Wissen oder bessere Techniken, sondern über das radikale Verlernen dessen, was wir über Sexualität gelernt haben.

Ein zentraler Zugang ist dabei das Schütteln: den Körper vibrieren lassen, die eigenen sexuellen Glaubenssätze körperlich spürbar machen und den darin gespeicherten Stress wieder loslassen. Nicht, um sofort eine neue Vorstellung davon zu finden, wie Sex sein sollte, sondern um Raum zu schaffen für etwas, das jenseits all dieser Konzepte liegt. Und vielleicht findet uns genau dort – mitten im körperlichen Chaos, in der Lebendigkeit und im Loslassen – unsere ganz eigene sexuelle Wahrheit.

BITTE BEACHTE:Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

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