"Eine neue Definition von Problemen"- Ein Kurs in Ekstase #17

Episode von Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani von Ilan Stephani · 25. Oktober 2026 · 13 min

In dieser Folge geht es um die Frage, wie wir lernen können, uns in unserer eigenen Lebendigkeit wieder wirklich zu Hause zu fühlen. Was wäre, wenn wir unseren Alltag nicht nur durch äußere Umstände bestimmen lassen müssten, sondern über unseren Körper, unsere Atmung und unsere Energie viel mehr Einfluss auf unser Erleben hätten, als wir bisher glauben? Dabei geht es um einen Zustand, in dem tiefe Entspannung und wache Präsenz zusammenkommen – und darum, warum wir als Kinder oft voller Lebendigkeit waren, die wir im Laufe unseres Lebens Stück für Stück zurückgehalten haben.

Doch warum fühlt sich echtes Glück manchmal ungewohnt an? Warum suchen wir nach Lösungen für unsere Probleme und finden kaum ist eines verschwunden schon das nächste, das uns davon abhält, wirklich frei zu sein? Vielleicht geben uns unsere Sorgen und Schwierigkeiten nicht nur Stress, sondern auch eine seltsame Form von Sicherheit. Denn wenn wir gelernt haben, für Anpassung und Gehorsam Anerkennung zu bekommen, kann sich Lebendigkeit plötzlich unsicherer anfühlen als das vertraute Hamsterrad. So entsteht die paradoxe Frage, ob wir unsere Probleme manchmal auch brauchen, um der Intensität des Lebens auszuweichen.

Über die tägliche Schüttelpraxis, freie Bewegung und die bewusste Verbindung mit dem eigenen Körper können wir langsam wieder lernen, Glück und Ekstase auszuhalten, ohne sofort in alte Gedanken und Sorgen zurückzufallen. Es geht darum, sich immer wieder in die Freiheit hineinzubewegen und zu erfahren, dass wir auch in einer Welt voller Probleme Momente erleben können, in denen wir einfach lebendig sind. Und vielleicht können wir gerade von dort aus mit mehr Selbstliebe, innerer Freiheit und echter Fürsorge auf unser eigenes Leid und das anderer Menschen reagieren.

BITTE BEACHTE:

Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

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