# 98 Selbst als ich zusammenbrach, verstand ich es nicht.

Episode von Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich von Britta Teutsch · 7. Juni 2026 · 24 min

Was haben Knieschmerzen, flache Atmung, Verspannungen im unteren Rücken und ein ständig überlastetes Nervensystem miteinander zu tun?

In dieser Folge erzähle ich meine ganz persönliche Geschichte: Wie ich im Auto auf dem Weg zur Bank dachte, ich würde wahnsinnig werden, wie Yoga mein Rettungsanker wurde und warum ich viele Jahre gebraucht habe, um zu verstehen, dass es beim Yoga nicht darum geht, noch besser zu werden, sondern endlich aufzuhören, gegen sich selbst zu kämpfen.

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