# 105 „Ich bin gerade total durch den Wind“

Episode von Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich von Britta Teutsch · 15. September 2026 · 19 min

Innerlich unruhig, flatterig, die Gedanken fliegen davon, seit der Herbst da ist? Es liegt nicht an dir, es liegt an der Jahreszeit. In dieser Folge wird's ayurvedisch: Ich stelle dir die drei Doshas als drei Teams vor, die in dir und im Jahreslauf den Ton angeben. Und du erfährst, warum ausgerechnet jetzt ein Glas warmes Wasser am Morgen eine richtig gute Idee ist.

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