# 108 Warum du nicht anfängst, obwohl du längst weißt, dass du solltest

Episode von Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich von Britta Teutsch · 6. Oktober 2026 · 12 min

Du weißt längst, dass dir mehr Bewegung guttun würde und trotzdem schiebst du den Anfang immer wieder auf? In dieser Folge geht’s darum, warum der erste Schritt oft so schwer ist und wie aus „Ich müsste mal“ endlich „Ich mach das jetzt“ wird. Mit einem kleinen liebevollen Tritt für deinen inneren Schweinehund. 😄

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