# 106 Eine Stunde Yoga schaffst du nicht?
Episode von Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich von Britta Teutsch · 22. September 2026 · 14 min
In dieser Folge erzähle ich dir, warum meine eigene lange Yogastunde am Wochenende mal wieder ausgefallen ist 😅 und warum 5 oder 10 Minuten Yoga manchmal genau die bessere Lösung sind.
Außerdem erfährst du, was meine Yoga-Snacks sind, wie du dir passend zu deinem Tag genau das herauspickst, was du gerade brauchst und warum es am letzten September Wochenende rund um meine Yoga Snack-Bar noch eine kleine Überraschung gibt. 🍫
Weitere Episoden von „Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich“
- # 108 Warum du nicht anfängst, obwohl du längst weißt, dass du solltest 6. Oktober 2026
- # 107 "Ich schmeiß hin und werd Prinzessin!" 29. September 2026
- # 105 „Ich bin gerade total durch den Wind“ 15. September 2026
- #104 So klappt es wieder mit der Hocke 26. Juli 2026
- # 103 Die Hocke Challenge kommt: Das erwartet dich im August 19. Juli 2026
- # 102 Die Wahrheit übers Einrosten ab 40 12. Juli 2026
- # 101 Die Magie von kurzen Übungen 5. Juli 2026
- # 100 Einschlafmeditation 21. Juni 2026
- # 99 Wo bin ich denn hier gelandet? 14. Juni 2026
- # 98 Selbst als ich zusammenbrach, verstand ich es nicht. 7. Juni 2026
- # 97 Meine schwersten Jahre 31. Mai 2026
- # 96 Vielleicht war es nie dein Rücken 24. Mai 2026
- # 95 Warum ich Yoga fast drangegeben hätte 17. Mai 2026
- # 94 Gut für mich sorgen – mein liebstes Mantra gerade 14. April 2026
- # 93 Ich bin dann mal wech! 25. März 2026
Alle Episoden von Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich · Mehr Health Fitness-Podcasts