136: Gewohnheiten langfristig ändern? So geht's

Episode von XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen von Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung · 3. Mai 2021 · 17 min

Okay. Diese Episode ist vielleicht etwas verwirrend.

Aber das, was ich hier sage, könnte dafür sorgen, dass du langfristig abnimmst – ohne wieder zuzunehmen.

Also höre sie dir an. Und notfalls auch zweimal.

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