130: Eine Anleitung, um im neuen Jahr erfolgreich abzunehmen

Episode von XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen von Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung · 8. Februar 2021 · 19 min

Okay: es ist zwar nicht mehr ganz Neujahr, aber mit dieser Anleitung schaffst auch du es, dieses Jahr zu deinem besten Jahr zu machen.

Zu dem Jahr, in dem du endlich abnimmst, schlank bleibst und am Ball bleibst.

Wie das funktioniert, verrät dir Katja aus meiner Gruppe.

Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf

Mein Klick im Kopf Rezeptbuch: https://www.xxl-helden.de/rezept

Mein Klick im Kopf Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch

Weitere Episoden von „XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen“

145: 5 unliebsame Fragen, die du dir stellen solltest 1. November 2021
144: Klaue diese 4 Frühstücks-Ideen von mir 18. Oktober 2021
143 - Wenn ich noch mal 70 kilo abnehmen müsste... 4. Oktober 2021
142: Realtalk – Alles, was du sagst, ist wahr 20. September 2021
141: 10 Gesetze der Gewinner, damit du am Ball bleibst (2/2) 6. September 2021
140: 10 Gesetze der Gewinner, damit du am Ball bleibst (1/2) 23. August 2021
139: Anhören, falls dir das Umfeld das Abnehmen schwer macht 14. Juni 2021
138: 3 Gründe, warum du in alte Gewohnheiten verfällst 31. Mai 2021
137: Die Top 10 Lebensmittel, die immer auf meiner Einkaufsliste stehen 17. Mai 2021
136: Gewohnheiten langfristig ändern? So geht's 3. Mai 2021
135: Wie lange willst du dich selbst noch belügen? 19. April 2021
134: Du bist wundervoll 5. April 2021
133: Ich habe mein Wunschgewicht erreicht. Und jetzt? 22. März 2021
132: Eine seltsame Methode, um am Ball zu bleiben 8. März 2021
131: 3 Denkanstöße, um 2021 schlank zu werden (und zu bleiben) 22. Februar 2021

Alle Episoden von XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen · Mehr Health Fitness-Podcasts