10 – Wie du deine Wut systematisch loswirst

Episode von Wut & Aggression – die Basics von Merlin Faude · Fachzentrum für Wut & Aggression · 26. Oktober 2026 · 21 min

Du probierst etwas gegen deine Wut und weißt hinterher nicht, ob es irgendwas gebracht hat? Merlin zeigt dir, warum es nicht das eine Ding gibt, das alles löst, sondern eine Schleife aus vier Schritten, die du mehrmals durchläufst. Dazu bekommst du sechs Anzeichen, an denen du selbst ablesen kannst, ob du vorankommst oder gerade hängst.

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