04 – Das Problem mit Willenskraft und schnellen Tricks

Episode von Wut & Aggression – die Basics von Merlin Faude · Fachzentrum für Wut & Aggression · 26. Oktober 2026 · 17 min

„Das nächste Mal mache ich es wirklich anders.“ Du reißt dich zusammen, atmest durch, zählst bis zehn, und nach ein, zwei Wochen knallt es doch wieder. Merlin erklärt, warum Willenskraft und schnelle Tricks an einer Stelle ansetzen, an der du längst nichts mehr entscheidest, und warum das nichts darüber sagt, ob du stark oder schwach bist.

Weitere Episoden von „Wut & Aggression – die Basics“

Alle Episoden von Wut & Aggression – die Basics · Mehr Health Fitness-Podcasts