#15 D-Days for Detox | Dopamin-Hijacking: dein gekapertes Belohnungssystem (8 Kräfte, Kraft 2: Belohnungssystem)
Episode von Wow Sessions von Alwina Simon · 21. Juli 2026 · 29 min
Menschen bezahlen inzwischen Geld dafür, gemeinsam offline zu sein. Wenn wir echte Anwesenheit schon zurückkaufen müssen, wie weit ist der digitale Sog dann gegangen?
In dieser Folge, der zweiten der 8 Kräfte, geht es um dein Belohnungssystem und das sogenannte Dopamin-Hijacking. Nachdem wir in Folge 3 angeschaut haben, wie Apps dich fangen, drehen wir heute das Fernrohr um und schauen in dich. Du erfährst, was Dopamin wirklich ist, nämlich dein Wachstumssignal, wie genau es entführt und im Leerlauf verheizt wird, und vor allem, wie du denselben Motor wieder für dich nutzt statt gegen dich.
Mit dabei zwei Artikel, einer über die schwindende Aufmerksamkeit bei Kindern und einer über die Offline Clubs, die zeigen, wonach wir eigentlich streben. Am Ende wartet eine kleine Übung, mit der du dein echtes Signal für Erfüllung wieder eichst.
Weitere Episoden von „Wow Sessions“
- #29 D-Days for Detox | Handy Vorteile und Nachteile: Entwickle jetzt dein Offline-Bewusstsein 6. Oktober 2026
- #28 D-Days for Detox | Silent Walk: Wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen kannst, mach eine digitale Pause 26. September 2026
- #27 D-Days for Detox | Naturentzug: Warum dein Handy dich nie wirklich abschalten lässt 15. September 2026
- #26 D-Days for Detox | Silent Walk: Abfließen lassen, was schwer macht – und empfangen, was frisch kommen darf 10. September 2026
- #25 D-Days for Detox | Ständig am Handy, obwohl du es nicht willst? 1. September 2026
- #24 D-Days for Detox | Silent Walk: Die Pfütze als Spiegel – Sehen, was IST, und freier entscheiden 27. August 2026
- #23 D-Days for Detox | Vodka Lemon oder Zitronenkuchen? 18. August 2026
- #22 D-Days for Detox | Silent Walk: Nähe braucht keine Worte, ein Experiment zu zweit 13. August 2026
- #21 D-Days for Detox | Einsam trotz Social Media 11. August 2026
- #20 D-Days for Detox | Silent Walk: So lädt dich die Natur auf und lädt dich ein, den Stress zu vergessen 6. August 2026
- #19 D-Days for Detox | Die Entwertung des Schlafs 4. August 2026
- #18 D-Days for Detox | Silent Walk: Barfuß zurück ins echte Leben 30. Juli 2026
- #17 D-Days for Detox | Disembodyment: wenn Stress dich von deinem Körper trennt (Kraft 3/8) 28. Juli 2026
- #16 D-Days for Detox | Silent Walk: Ankommen in deinem Element (sich aufraffen und echte Erfüllung finden) 23. Juli 2026
- #14 D-Days for Detox | Silent Walk: Warum regelmäßige Spaziergänge dein Nervensystem beruhigen 16. Juli 2026