Staffel 2, Folge 24: Emil, Schlafproblem gelöst: 10 Monate, Dauerstillen, erschöpfte Nächte und wie es besser wurde

Episode von Wissen schafft Babyschlaf von Bianca Niermann · 7. August 2026 · 47 min

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Wissen schafft Babyschlaf"!

Emil ist zehn Monate alt, als seine Familie zu mir kommt. Die Nächte sind erschöpfend: alle Stunde bis zwei Stunden wach, Stillen als einzige Lösung, für Einschlafen, Aufwachen, Trost, Übergänge. Tagsüber bis zu 24 Mal an der Brust. Kein echter Hunger-Sättigungs-Rhythmus mehr. Und Eltern, die nicht mehr wissen, wie sie ihren Alltag bewältigen sollen.

In dieser Folge erzähle ich euch Emils Geschichte, mit Erlaubnis der Familie. Es ist eine Vorher-Nachher-Geschichte. Keine Wunderlösung, kein Trick. Sondern: Verstehen, Beziehung und ganz viel Mut.

Was euch in dieser Folge erwartet:

●      Wie Emils Nächte wirklich aussahen und warum die Brust nicht das Problem war, sondern die Lösung

●      Was hinter dem Verhalten steckte: Regulation, Nähe, Sicherheit, Entspannung

●      Warum Papa die Nächte übernahm und was das über Bindung verrät

●      Wie ein stabiler Tagesrhythmus und ein neuer Hunger-Sättigungs-Rhythmus die Nächte verändert haben

●      Warum Ich-Botschaften und innere Haltung manchmal mehr bewirken als jede Einschlafzeitpunkte

●      Das Update zum letzten Fall: Was sich wirklich verändert hat und was noch kommt

Was ich euch mitgeben möchte:

Wenn ein Kind immer nur kurz andockt und nuckelt, wird es möglicherweise nie richtig satt und schläft dann auch nur in kurzen Abschnitten. Bevor an Einschlafverhalten gearbeitet werden kann, braucht es zuerst einen stabilen Rhythmus am Tag. Und: Eltern müssen sich selbst die Erlaubnis geben, etwas zu verändern, bevor das Kind es spüren kann.

Wir folgen keinem Trend, wir folgen dem Kind 💛

Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass uns gern eine Bewertung da und teile den Podcast mit anderen Eltern.

Viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich über Fragen, Anregungen und Themenwünsche an:

[email protected]

[email protected]

Besuche uns unbedingt auch auf Social Media für mehr Tipps und Know-How zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf:

https://bianca-niermann.de/

https://niermann-kids.de/

https://instagram.com/bianca.niermann/

Disclaimer:

Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Babys und Kleinkinder. Sie dienen jedoch ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine individuelle Beratung oder medizinische Diagnose. Jede Familie und jedes Kind ist einzigartig, daher können die beschriebenen Methoden und Anweisungen unterschiedlich wirken. Die Moderatorin oder Gäste haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die Anwendung der im Podcast gegebenen Ratschläge entstehen können. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt oder eine andere Fachperson zu konsultieren.

Weitere Episoden von „Wissen schafft Babyschlaf“

Alle Episoden von Wissen schafft Babyschlaf · Mehr Kids Family-Podcasts