Wie du als Frau nicht ausbrennst - praktische Tipps und meine Geschichte

Episode von Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast von Gül Ruijter · 9. Juni 2025 · 41 min

In dieser neuen Podcast-Folge tauchen wir in ein hoch-aktuelles Thema ein: Wie bleibst du mit dir verbunden und gesund, auch wenn das Leben dich herausfordert? Wir sprechen darüber, wie du dem Ausbrenennen vorbeugen kannst und deine innere Balance bewahrst, selbst wenn mehrere Verantwortlichkeiten gleichzeitigauf dir lasten.

Besonders widmen wir uns in dieser Episode den Frauen, weil sie meistens mehrere Verantwortungen gleichzeitig zu tragen haben, was schnell zu einer Überlastung führen kann. Erfahre, welche Strategien dir helfen, deine Energie zu managen, Grenzen zu setzen und achtsam mit dir umzugehen.

Viel Spaß mit der Folge!

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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚

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