5 Tipps für die Atmung
Episode von Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast von Gül Ruijter · 30. Juni 2025 · 19 min
Hallo und herzlich willkommen! Heute teile ich mit dir ein Thema, das mich total begeistert: Atmung.
In letzter Zeit lerne ich viel über unsere Atmung und das Nervensystem. Die letzten drei Monate habe ich daher intensiv fünf Atem-Tipps im Alltag getestet und ich habe so viel Energie und Stabilität gewonnen!
Deshalb möchte ich dir heute meine 5 besten Atem-Tipps für den Alltag mitgeben. Diese einfachen Übungen kannst du sofort umsetzen und selbst erleben, wie sie dein Leben bereichern.
Bereit, mehr Energie in deinen Alltag zu bringen?
Viel Spaß mit der Folge!
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Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
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