Wer bist du eigentlich unter all deinen alten Mustern?

Episode von Vom Überleben zum Leben - Impulse für Heilung, emotionale Prozesse und innere Verbindung von Timo Schiemann · 25. August 2026 · 29 min

„Ich will mein altes Leben zurück.“

Diesen Satz habe ich auf meinem eigenen Weg verdammt oft gedacht. Aber irgendwann kam eine andere Frage dazu:

Will ich eigentlich wirklich der Mensch von früher sein?

Denn vieles von dem, was wir irgendwann für unsere Persönlichkeit halten, haben wir vielleicht einmal gelernt: funktionieren, stark sein, es allen recht machen, niemanden enttäuschen, kontrollieren, Verantwortung übernehmen, die eigenen Bedürfnisse zurückstellen. Ich nenne das heute gerne unser Kostüm.

Nicht, weil daran etwas falsch ist. Im Gegenteil: Vielleicht hat uns dieses Kostüm einmal geschützt. Vielleicht war es sogar verdammt intelligent. Aber was passiert, wenn wir beginnen zu erkennen, dass wir dieses Kostüm tragen?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie alte Schutzstrategien zu einem Teil unserer Identität werden können, warum Trigger nicht unbedingt unser Feind sein müssen und wie sich alte Muster auch in unserer Beziehung zu unserem Körper und unseren Symptomen zeigen können.

Und vor allem geht es um eine Frage:

Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht mehr ständig funktionieren, kontrollieren, gefallen oder stark sein muss?

Vielleicht geht es bei Heilung gar nicht darum, endlich eine bessere Version von uns zu werden.

Vielleicht geht es darum, unser Kostüm ein bisschen lockerer werden zu lassen und neugierig darauf zu werden, wer darunter zum Vorschein kommt.

Dein Timo

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Über den Podcast

Vom Überleben zum Leben ist ein Podcast über Heilung und die leise Rückkehr in Verbindung mit deinem Körper, deinen Emotionen und dem Leben selbst. Keine Anleitungen, keine Rezepte. Stattdessen Raum für innere Prozesse, für das Nervensystem, für unterdrückte Emotionen und alte Schutzstrategien.…

Vom Überleben zum Leben - Impulse für Heilung, emotionale Prozesse und innere Verbindung

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