Warum Trauer auch im Körper spürbar ist

Episode von Trauer. Echt jetzt? von Thomas Sommerer · 6. Februar 2026 · 28 min

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute gehe ich einem Thema auf den Grund, das viele spüren, aber kaum jemand wirklich versteht: Was Trauer und seelische Belastung mit unserer körperlichen Gesundheit machen – und warum Symptome kein Zufall sind.

Ich nehme dich mit in meine Arbeit aus dem Hypnosezentrum und der TrauerCoach-Academy und erkläre, warum der Satz „Körper folgt Geist“ keine Floskel ist, sondern eine reale Funktionsweise unseres Systems aus Denken, Fühlen und Körper.

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:

– Wie Gedanken, innere Haltungen und Emotionen körperliche Symptome beeinflussen

– Warum Trauer, unterdrückter Schmerz und innere Konflikte krank machen können

– Was Grundprägungen, Unterbewusstsein und Bewertungssysteme damit zu tun haben

– Weshalb Trauernde besonders gefährdet sind, körperlich abzubauen

– Und warum genau hier effektives Trauercoaching ansetzt – nicht im frischen Verlust, sondern dann, wenn Menschen feststecken

Ich teile auch persönliche Einblicke, erkläre den Unterschied zwischen Trauerbegleitung und Trauercoaching und zeige, warum es nicht darum geht, „mit dem Schmerz leben zu lernen“, sondern wieder in ein lebendiges, kraftvolles Leben zurückzufinden.

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Was zeigt dir dein Körper gerade? Und bist du bereit, die Botschaft dahinter zu verstehen?

Milton H. Erickson: https://t1p.de/acwys

Richard Bendler: https://t1p.de/a7ack

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Email: [email protected]

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