Warum deine Trauer oft gar nichts mit dem Verstorbenen zu tun hat

Episode von Trauer. Echt jetzt? von Thomas Sommerer · 8. Mai 2026 · 34 min

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In dieser Folge wage ich mich an eine These, die im ersten Moment vielleicht provozierend oder sogar hart klingt: Ein großer Teil deiner Trauer hat gar nichts mit dem Menschen zu tun, der gegangen ist. Es geht vielmehr um die Sichtweisen, die wir auf unseren Verlust haben. Denn wenn wir die Dinge plötzlich anders sehen können, fühlen sie sich in uns auch sofort anders an.

Ich beleuchte heute gemeinsam mit dir:

Die Macht der Perspektive. Warum deine Gefühle direkt davon abhängen, wie du das Geschehene bewertest und wie ein simpler Blickwechsel dein inneres Erleben wandeln kann.

Die unsichtbaren Verluste. Warum wir oft nicht nur den Menschen betrauern, sondern den Verlust unserer gemeinsamen Zukunft, unserer Sicherheit, unserer Rolle im Leben oder sogar finanzieller Stabilität.

Der Nussknacker-Effekt. Warum ich manchmal den „Holzhammer“ nutzen muss und polarisierende Themen anspreche, um die harte Schale deiner Trauer zu knacken und an deinen wundervollen, goldenen Kern zu kommen.

Vom Verhärteten ins Weite. Wie wir durch neue Impulse dafür sorgen, dass das Enge und Schwere in dir wieder Raum zum Atmen bekommt.

Mir ist wichtig, dass du verstehst: Du bist ein wundervoller Mensch und du bist gut so, wie du bist. Manchmal braucht es nur einen kleinen Anstoß, um die Welt und den eigenen Weg wieder in einem helleren Licht zu sehen.

Wenn du Unterstützung bei diesem Perspektivwechsel brauchst oder mehr über meine Arbeit in der TrauerCoach-Academy erfahren möchtest, bin ich für dich da.

Notfallkontakt:

Email: [email protected]

WhatsApp: 015116301849

Weitere Episoden von „Trauer. Echt jetzt?“

Alle Episoden von Trauer. Echt jetzt? · Mehr Health Fitness-Podcasts