Warum du lieber leidest anstatt etwas zu verändern

Episode von Trauer. Echt jetzt? von Thomas Sommerer · 1. Mai 2026 · 38 min

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In meiner täglichen Arbeit und in den Kommentaren unter meinen Beiträgen begegnet mir immer wieder ein faszinierendes, aber auch trauriges Phänomen: Viele Menschen verteidigen ihren Schmerz vehement. Sie halten an der Schwere fest, als wäre sie der letzte Beweis für ihre Liebe zum Verstorbenen. Doch Schmerz ist keine Liebe. In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, deine Perspektive zu wechseln und zu verstehen, warum wir uns oft so schwer damit tun, die Tür zur Leichtigkeit wieder aufzumachen.

Ich spreche heute darüber:

Die Verteidigung des Leids. Warum wir den Schmerz oft zu unserem engsten Begleiter machen und uns fast schon angegriffen fühlen, wenn uns jemand einen Weg aus der Dunkelheit zeigen möchte.

Der fatale Irrtum. Warum das Loslassen des Schmerzes niemals bedeutet, den geliebten Menschen zu vergessen oder weniger zu lieben – und warum „Leiden-Wollen“ dich letztlich nur blockiert.

Mentalwerker statt Handwerker. Warum es völlig normal sein sollte, seine Gedanken ordnen zu lassen. Wenn die Waschmaschine kaputt ist, holen wir Hilfe – warum tun wir uns bei unserer eigenen Seele so schwer damit?

Die Angst vor Veränderung. Warum wir lieber im bekannten Leid verharren, anstatt den Schritt ins strahlende, neue Leben zu wagen, nur weil wir nicht wissen, was uns dort erwartet.

Am Ende geht es um nichts Geringeres als dein eigenes Leuchten. Es ist nichts wichtiger, als dass du als Mensch in dir wieder Wärme spürst und das Leben genießen kannst. Wenn dieser Podcast heute ein kleiner Anschubser für dich ist, hat sich jedes Wort gelohnt.

Falls du Unterstützung brauchst oder Fragen zu meiner Arbeit in der TrauerCoach-Academy hast, melde dich bei mir. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Notfallkontakt:

Email: [email protected]

WhatsApp: 015116301849

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