4 Schritte, die deine Trauer für immer verändern.

Episode von Trauer. Echt jetzt? von Thomas Sommerer · 19. Juni 2026 · 30 min

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge kehre ich zu einem der wichtigsten Themen meiner Arbeit zurück: dem Abschied nehmen. Denn egal, ob du gerade jemanden verlierst, bereits verloren hast oder die Chance zum Abschied verpasst glaubst — es ist nie zu spät.

Ich erkläre dir heute:

Was Abschied nehmen auf seelischer Ebene wirklich bewirkt. Warum dieser Prozess eine tiefe Leichtigkeit erzeugt — auch wenn der Verstand das für unmöglich hält — und wie unsere Kindheitsprägung dazu führt, dass wir den Umgang mit Verlust schlicht nie gelernt haben.

Die vier wohltuenden Prozesse des Abschiednehmen — Schritt für Schritt. Aus meinem Buch „Der TrauerCoach – Neue Wege der Trauerarbeit" (Seite 87): Wie du dem sterbenden oder verstorbenen Menschen sagst, wie sehr du ihn liebst, wo er dein Leben geprägt hat, wo du selbst Fehler gemacht hast — und wie du echte Absolution erteilst und empfängst.

Wie Abschied nehmen in drei verschiedenen Situationen funktioniert. Ob der Mensch noch lebt und eine Diagnose hat, ob du am offenen Sarg stehst oder ob der Tod schon Jahre zurückliegt — ich zeige dir, wie du in jeder dieser Situationen diesen wertvollen Prozess durchführen kannst.

Wie das mentale Nachholen von Abschied funktioniert. Mit einer konkreten Anleitung zur mentalen Übung: Wie du dir den Verstorbenen aus vergangenen, unbelasteten Zeiten vorstellst, dich gedanklich zu ihm setzt — und echte, überraschende Reaktionen aus deinem Unbewussten erlebst, die Heilung bringen.

Diese Folge gibt dir das Werkzeug, das niemand dir in der Schule beigebracht hat — und das dich innerlich befreit.

Soforthilfe in der Trauer:

Trauer trifft uns oft ohne Vorwarnung. Schock, Hilflosigkeit, Ohnmacht, Leere, Zerrissenheit – diese Emotionen können uns überwältigen und das Gefühl hinterlassen, keinen Ausweg zu kennen.

Die „Soforthilfe in der Trauer" ist kein theoretisches Konzept – es ist ein wohltuender Prozess, der dir dabei helfen kann, den Emotionen der Trauer eine neue Richtung zu geben. Eine Richtung, die dich befähigt, deinen Verlust zu meistern und gesund zu trauern.

Du wirst spüren, wie sich etwas in dir verändert. Nicht irgendwann – sondern jetzt.

➡ Jetzt kostenfrei starten: https://trauercoach-academy.com/soforthilfe-in-der-trauer/

Notfallkontakt:

Email: [email protected]

WhatsApp: 015116301849

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