139 – Ich verstehe meine Knöpfe und was mich aus dem Gleichgewicht bringt!

Episode von Träumerli und Zappelphilipp - Raus aus der Schublade ADHS/ADS & Co, Rein in deine Großartigkeit von Manuela Kronenberger · 11. Oktober 2026 · 34 min

Eben warst du noch ganz ruhig. Und dann reicht ein einziger Satz, ein bestimmter Blick oder das fünfte „Maaaama!“ – und plötzlich bist du auf 180.

Danach kommt das schlechte Gewissen.

„Warum habe ich schon wieder so reagiert? Ich weiß es doch eigentlich besser!“

- Aber was, wenn deine Knöpfe gar nicht deine Feinde sind?

- Was, wenn sie einmal eine wichtige Aufgabe hatten? Dich schützen wollten? Dir geholfen haben, mit schwierigen Situationen zurechtzukommen?

In dieser Folge schauen wir genauer hin:

- Was bringt dich aus dem Gleichgewicht?

- Was steckt möglicherweise hinter deinen Reaktionen?

- Und wie kannst du deine empfindlichen Stellen verstehen, ohne dich dafür selbst fertigzumachen?

Du erfährst, was Stress und unsere Erfahrungen mit unseren Reaktionen zu tun haben, warum Selbstmitgefühl kein Freifahrtschein ist und wie du im Alltag neue Handlungsmöglichkeiten entdecken kannst.

Denn du musst deine Knöpfe nicht bekämpfen, um etwas zu verändern.

Vielleicht beginnt Veränderung damit, dass du dich selbst besser verstehst.

Hör rein bei „Träumerli & Zappelphilipp“ – überall, wo es Podcasts gibt.

Und vielleicht fragst du dich heute einmal:

Was in mir wurde gerade berührt – und was brauche ich jetzt?

Du möchtest dich selbst besser verstehen und deine verschütteten Schätze wiederentdecken? Ich begleite dich gern auf diesem Weg – ohne Schubladen, ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit Wissen, Erfahrung und Wertschätzung. Mehr dazu findest du in den Shownotes.

Und jetzt wünsche ich dir viele AHA-Momente beim Lauschen,

Alles Liebe, Deine Manuela

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Über den Podcast

Raus aus der Schublade ADHS/ADS & Co, Rein in deine Großartigkeit

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