NEIN ist ein ganzer Satz und ist immer auch ein JA.

Episode von Thinking Into Health von Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt · 26. August 2026 · 19 min

Warum fällt uns ein klares Nein oft so schwer?

Weil wir niemanden enttäuschen, egoistisch wirken oder Konflikte auslösen wollen – und sagen deshalb Ja, obwohl wir längst Nein meinen.

In dieser Solo-Folge von Thinking into Health geht es um gesunde Grenzen, Empathie und Selbstfürsorge: Warum du nicht für die Gefühle anderer verantwortlich bist, weshalb jedes Ja auch ein Nein bedeutet und wie du lernst, klar abzugrenzen, ohne hart zu werden.

Eine Folge für alle, die viel Verantwortung tragen, viel für andere da sind – und sich selbst dabei manchmal vergessen.

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