Meditation lernen #3 - Schwierige Gefühle (geführte Meditation)
Episode von Therapie auf den Punkt von Henning Lütje · 24. April 2026 · 38 min
In dieser 30-minütigen geführten Meditation wenden wir die Technik, die wir zu Beginn der Serie besprochen haben, auf schwierige Gefühle an. Wenn ihr euch jetzt gerade in diesem Moment in einer schwierigen Gefühlslage befindet, könnt ihr die Meditation nutzen, um euer Gefühl Stück für Stück zu akzeptieren.
Viel Erfolg und alles Gute! :)
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Inhalt:
0:00 Einleitung
4:44 Meditation
34:44 Nachwort
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