Cannabis und psychische Gesundheit

Episode von Therapie auf den Punkt von Henning Lütje · 19. Februar 2026 · 49 min

Viele Menschen kiffen, um mit ihren Depressionen oder Ängsten besser umgehen zu können. Aber funktioniert das eigentlich? Die Debatte um die psychischen Auswirkungen von Cannabis ist auf beiden Seiten geprägt von diversen Mythen. Auf der einen Seite wird Cannabis komplett verteufelt, auf der anderen Seite komplett verharmlost. Aber was sagt eigentlich die Forschung?

Wir gehen eine Übersichtsstudie zum Zusammenhang zwischen Cannabis und psychischer Gesundheit durch und besprechen im Detail, was wir aus den Daten schlussfolgern können und was nicht. Anschließend beleuchte ich das Thema aus therapeutischer Perspektive vor dem Hintergrund meiner Arbeit auf der Suchtstation.

Außerdem gebe ich einige Hinweise, falls ihr mit dem Gedanken spielt, euren Konsum zu reduzieren. Ob ihr das tut, ist natürlich eure Entscheidung. Aber ich hoffe, mit dieser Episode zur Grundlage einer informierten Entscheidung beigetragen zu haben.

Viel Spaß beim Hören! 🚀🚀🚀

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Quellen:

Quit The Shit: quit-the-shit.net/qts/

Übersichtsstudie Auswirkungen von Cannabis auf Gesundheit: link.springer.com/article/10.1007/s00406-024-01880-2

IQ-Abfall durch Konsum in der Jugend: cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/intelligence-quotient-decline-following-frequent-or-dependent-cannabis-use-in-youth-a-systematic-review-and-metaanalysis-of-longitudinal-studies/26BEC9CBD2A39010C26100278F8CA813

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Inhalt:

0:00 Einleitung

3:17 Mythen über Cannabis

15:05 Empirische Studienlage

25:27 Therapeutische Perspektive

39:00 Kriterien der Abhängigkeit

43:33 Wie Konsum reduzieren?

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