Emotionales Essen stoppen – Einblicke in meinen Kompaktkurs

Episode von The Science of Life von Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Spezialistin, Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin Ayurveda Ernährungscoach · 13. November 2025 · 41 min

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Emotionales Essen hat nichts mit Disziplin zu tun. Erfahre, wie du es dauerhaft beenden kannst – und wie mein Kompaktkurs dir genau dabei hilft.

In dieser Folge von The Science of Life gebe ich dir einen persönlichen Einblick in meinen Kompaktkurs „Emotionales Essen stoppen“.

Du erfährst, warum Willenskraft allein nicht reicht, um emotionale Essmuster zu durchbrechen, und wie mein Ansatz aus Ayurveda, Ernährungsberatung und Emotionscoaching dir helfen kann, endgültig aus der Spirale von Disziplin, Kontrollverlust, Scham und Reue auszubrechen und Essen wieder zu genießen.

Ich stelle dir die vier Kursmodule vor und wir schauen uns an, wie ein so tiefes, emotionales Thema überhaupt in einem Online-Kurs bearbeitet werden kann. Welche Tools kommen zum Einsatz und was verleiht dem Kurs seinen individuellen Charakter und seine Effizienz? Zudem erkläre ich, warum wir als Basis mit dem körperorientierten Bottom-up-Ansatz arbeiten, statt zu versuchen, das Thema rational anzugehen.

Falls du dich fragst, ob mein Kurs geeignet sein kann, um emotionales Essen für dich zu lösen, oder wenn du einen Wake-Up Call brauchst, dieses Thema endlich richtig anzugehen, dann ist das deine Podcastfolge.

Dich erwarten unter anderem folgende Themen:

Warum es ein klares Konzept benötigt, um emotionales Essen zu stoppen

Wie dieses Thema trotz seiner Tiefe in (m) einem Online-Kurs gelöst werden kann und die Vorteile, die es mit sich bringt, Teil einer Gruppe zu sein.

Die vier Schritte meines Kompaktkurses und was diesen Kurs von anderen Programmen unterscheidet

Was sind die Tools, die es braucht, und warum auch ein Kurs individuell gestaltet sein kann, wenn er richtig konzipiert ist.

Warum der Button-up-Ansatz so viel erfolgsversprechender ist, als Top-down-Konzepte

Bist du bereit, Disziplin, Scheitern und Scham gegen inneren Frieden, Leichtigkeit und ehrlichen Genuss ohne Reue zu tauschen? Dann geht es hier zum Kurs:

👉🏻 "Emotionales Essen stoppen – Mit Ayurveda und Emotionscoaching zu mehr Balance und Leichtigkeit."

Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

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Alles Liebe,

deine Dania

Weiterführende Links zur Folge

Kompaktkurs emotionales Essen

1:1 Emotions- & Ernährungscoaching mit Dania

Podcast: Emotionales Essen: Deswegen scheitern alle gängigen Strategie

Podcast: Emotionales Essen & Coaching: Eine persönliche Erfahrung

Podcast: Was emotionales Essen mit Grenzen setzen zu tun hat

Podcast: Emotionales Essen aus traumatherapeutischer Perspektive

Podcast: Warum wir Essen statt zu fühlen

Artikel: Emotionales Essen auflösen mit Ayurveda

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Ressourcen & weiterführende Links

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