Ashwagandha, Triphala & Co.: Was passt zu dir? 

Episode von The Science of Life von Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Spezialistin, Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin Ayurveda Ernährungscoach · 1. Oktober 2025 · 42 min

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In dieser Folge erfährst du, wie du Ayurveda-Supplemente gezielt und individuell einsetzen kannst und was bei ihren klassischen Nahrungsergänzungsmitteln zu beachten ist.

Wir betrachten Parallelen und Unterschiede und wie beides kombiniert und richtig angewendet ein enormes Potenzial für unser Wohlbefinden und die Verbesserung der Nährstoffversorgung hat. Ein ganzheitlicher Ansatz, der leider viel zu oft übersehen wird.

Diese Folge ist für alle, die Ayurveda nicht als Trend sehen, sondern als fundierten Ansatz zu Unterstützung ihrer Gesundheit. Natürlich und ganzheitlich. Fundiert und präzise.

🔍 Du nimmst bereits Kräuter oder Nährstoffe ein – bist dir aber unsicher, ob sie dir wirklich helfen? Dann hör rein – diese Folge bringt Klarheit!

Wir sprechen darüber:

✅ Was Ayurveda unter „Supplementen“ versteht

✅ Wie sich ayurvedische Kräuterzubereitungen von klassischen Vitaminen & Co. unterscheiden

✅ Wann du welche Präparate sinnvoll einsetzt

✅ Worauf du bei Qualität, Form & Anwendung achten musst

✅ Was bei der Kombination mit modernen Nährstoffpräparaten unbedingt beachtet werden sollte

Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen. 💛

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🎓 Masterclass "Richtig supplementieren"

Du willst tiefer einsteigen? In meiner Masterclass erfährst du, wie du ayurvedische und moderne Supplemente typgerecht und sinnvoll für dich auswählst – inkl. Labortests, Dosierungen, Einnahmeformen & mehr. Denn Supplemente auf Verdacht zu nehmen, ist im besten Fall Geldverschwendung –  im schlechtesten Fall gesundheitsschädlich.

Dich erwarten unter anderem:

👉 konkrete Empfehlungen für Anwendung und Auswahl von Produkten sowie deren individueller Abstimmung auf dich. Statt einfach nur Listen mit Wirkstoffen, nach denen du auch nicht schlauer bist.

👉 Wissen, das du sonst nur im Wissenschaftskauderwelsch, in medizinischer Literatur oder in komplexen ayurvedischen Texten finden kannst, alltagstauglich und praktisch und in klaren Worten aufbereitet.

Hier findest du alle Infos auf einen Blick: Masterclass Richtig supplementieren

Alles Liebe,

deine Dania

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