3 einfache Schritte, um dein Lieblingsgericht ayurvedisch zu kochen

Episode von The Science of Life von Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Spezialistin, Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin Ayurveda Ernährungscoach · 8. Januar 2025 · 25 min

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In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du ganz einfach deine alltäglichen Mahlzeiten ayurvedisch(er) gestalten kannst. Ich teile Wissen, praktische Tipps und Erfahrungen mit dir, die dir helfen, deine Gerichte einfach auf dich abzustimmen und sie damit besser verdaulich zu machen. Für mehr Nährstoffaufnahme und Energie statt Suppenkoma.

In dieser Folge erfährst du …

wie du mit einer smarten Auswahl und Kombination von Lebensmitteln Balance in deinem Körper schaffen kannst.

welche Zubereitungsformen am besten zu dir passen und wie du Mahlzeiten leichter verdaulich machst.

welche Lebensmittelkombinationen ein absolutes No-Go sind.

Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

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Alles Liebe

deine Dania

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