Du verlierst dich - Warum Leistung dich von dir entfernt | 004 | Inside Josefina Elsler

Episode von The Regulated Athlete von Jonas Kilthau · 8. April 2026 · 57 min

In dieser Folge sprechen wir über eine der tiefsten Herausforderungen im Leistungssport: Dich selbst nicht zu verlieren.

Warum Leistung Dich von Dir entfernen kann – und weshalb viele Athleten erst spät merken, dass sie sich über ihre Rolle definieren.

Du erfährst, wie eng Identität und Leistung verbunden sind – und warum echte Stabilität erst entsteht, wenn Du wieder bei Dir selbst ankommst.

• Leistung und Identität

• Wer bist Du ohne Deinen Sport

• Du verlierst Dich im Außen

• Innerer Druck und Selbstzweifel

• Die Rolle hinter dem Athleten

• Emotionen und Selbstwahrnehmung

• Warum Erfolg nicht erfüllt

• Zurück zu Dir selbst

• Stabilität entsteht von innen

• Dein echtes Ich wiederfinden

👉 Mach den Test und finde heraus, warum deine Leistung fehlt, wenn sie zählt am Race Day.

Mehr über The Regulated Athlete.

Music by Musicfox

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