Aufhören ohne Verletzung ist Verrat am Triathlon | 023 | Inside Hartwig Thöne

Episode von The Regulated Athlete von Jonas Kilthau · 19. August 2026 · 57 min

Haddi Töne moderiert seit über 20 Jahren Triathlon-Events. Er war dabei, als Tausende in die Alster gesprungen sind. Er stand am Solarer Berg, als die Stimmung explodierte. Und er hat selbst einen Ironman gefinisht – mit einem Song, bei dem er noch heute fast losheult.

In dieser Folge spricht Jonas mit Haddi über die Seele des Triathlons. Warum wer ohne gesundheitlichen Grund aufhört, den Sport verrät. Warum Age-Grouper die eigentlichen Helden sind – und warum sogar Profis das so sehen. Warum Triathlon eine Lebensschule ist, die keine andere Sportart so bieten kann. Und warum Gadgets, Uhren und Wattmeter nichts daran ändern, dass am Ende Schwimmen, Radfahren, Laufen übrig bleibt.

Dazu die Formel, auf die sich am Ende alles herunterbrechen lässt:

Performance = Training × Verfügbarkeit.

Nicht wie viel du trainierst entscheidet. Sondern wie viel davon am Tag X wirklich verfügbar ist. Und wie sehr du noch Freude an dem hast, was du tust.

Gesundheit. Lebensfreude. Leidenschaft. In dieser Reihenfolge.

Finde heraus, wie hoch dein Risiko ist, am Wettkampftag nicht abrufen zu können – kostenlos, persönliche Auswertung von Jonas:

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regulatedathlete.com

Musik: musicfox.com

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