TCM 2 GO

Verstaubtes altes Wissen? Traditionell chinesische Medizin ist zeitlos und nun wertvoller denn je! Im Podcast erzähle ich dir, wie wir uns mit Ernährung und anderen Möglichkeiten noch fitter machen. Damit wir um die Wette mit der Sonne dem Alltag entgegenstrahlen.

Wo kann ich „TCM 2 GO“ hören?

Apple Podcasts · RSS-Feed · Website

Episoden

Ep. 30- Der Herbst-Stau: Wenn dein Qi nicht mehr fließt
9. September 2026 · 13 min
In dieser Folge von TCM2GO erklärt Yu, warum ausgerechnet der Herbstübergang Leber-Qi-Stagnation begünstigt, was diese Reizbarkeit mit deinem Kiefer, deiner Brust und deinen…
Ep. 29- Warum du im Winter nicht wie im Sommer leben solltest
30. August 2026 · 9 min
Isst du das ganze Jahr über ungefähr gleich? Schläfst du in jeder Jahreszeit gleich viel, machst denselben Sport? Und wunderst dich trotzdem, warum dein Körper sich verändert,…
Ep. 28- Dein Bauch und dein Zyklus reden miteinander
30. Juli 2026 · 9 min
Eine Woche vor der Periode fühlt sich plötzlich einiges anders an. Der Bauch wird voller, die Verdauung verändert sich, der Appetit kippt in die eine oder andere Richtung.…
Ep. 27- Brain Fog: Wenn der Darm dein Denken beeinflusst
5. Juli 2026 · 5 min
Wortfindungsstörungen, nachlassender Fokus, das Gefühl, im eigenen Kopf durch Watte zu denken. Brain Fog wird meist als reines Kopf-Problem behandelt, dabei liegt der Ursprung…
Ep. 26- Die Darm-Hormon-Connection: Was hinter Zyklus-Chaos steckt
2. Juli 2026 · 8 min
Stimmungsschwankungen, Blähungen und Spannungsgefühl vor der Periode werden oft als "einfach hormonell" abgetan. Was dabei fast immer übersehen wird: dein Darm. In dieser Folge…
Ep. 25- Chaos, Leber Qi und Nervensystem
14. April 2026 · 8 min
Wenn dein Körper auf Chaos reagiert, bevor dein Kopf es überhaupt registriert hat: In dieser Episode sprechen wir über die Verbindung zwischen äußerem Chaos, Leber-Qi-Stagnation…
Ep. 24- Der Darm lügt nicht
23. März 2026 · 11 min
Blähungen wenn Stress kommt. Der Einbruch um 15 Uhr. Verdauung die offline geht genau dann, wenn das Leben gerade schwierig wird. Das ist kein Zufall - das ist ein Muster. Und…
Ep 23. Nyepi, Fasten und was mein Körper danach gesagt hat
22. März 2026 · 10 min
Ich habe während Nyepi- dem balinesischen Tag der Stille- gefastet. Es lief gut. Und am nächsten Morgen hat mir mein Körper sehr deutlich gesagt, dass es das falsch war. In…
Ep.22- TCM x Tantra/Daoismus
24. September 2025 · 13 min
Tantra und Klischees. Ich spreche darüber, warum ich mich nicht groß als „Tantrika“ oute, was Respekt vor Linien & Kontext für mich bedeutet und wie tantrische/daoistische…
Ep 21.- Herbst- Metal Season Reset
24. September 2025 · 9 min
„Lass halt los“ klingt gut, hilft selten. In der Metall-Season (Herbst) geht’s um Klarheit & Rhythmus: Lunge (Einatmen, Grenzen) und Dickdarm (Ausscheiden, Entscheidungen). Ich…
Ep. 20- Haut Secrets, damals wie heute: wie du von innen heraus strahlst
21. Juli 2024 · 8 min
TCM und TCM Ernährung ist bekannt für langfristige Erfolge, not quick fixes. Im Sommer kann unsere Haut schon mal sensibler reagieren, daher bekommst du in dieser Folge ein paar…
Ep.19- Im Zeichen des Feuers
9. Juli 2024 · 11 min
- Was das Herz mit dem Feuer zu tun hat nach TCM - Wie wir alle unsere Elemente stärken können im Sommer - Ernährungstipps - Feuer im Daoismus und ihre Bedeutung - Journalprompts…
Ep.18- 2024, ein neues Jahr des Holzdrachens und die Prognosen!
10. Februar 2024 · 8 min
Was bedeutet der Drache im chinesischen Zodiac überhaupt? Wie unterscheidet es sich vom westlichen Kalender oder Astrologie? Und dann noch das zusätzliche Element Holz- mehr dazu…
Ep.17- Wasser Element& Reflektionsfragen
31. Dezember 2023 · 11 min
Das Wasser Element oder Wandlungsphase herrscht noch bis ca. Ende Jänner und steht für Rückzug, Stille und Tiefe. Wie erging es dir diesen Winter und momentan noch?
EP. 16- Dao, Tantra- und wie das ins moderne Leben passt
27. Dezember 2022 · 11 min
Nach einem sehr inspirierendem Gespräch aufgenommen: in dieser Folge geht es um eine kleine Einführung, was daoistische und tantrische Philosophie beinhaltet. Was ist Dharma? Was…
Ep.15- Keep it high or low, Libido?
15. Juli 2022 · 14 min
Was tun, wenn der Drive einfach nicht hochfährt? Oder das Gegenteil- nicht einzudämmen ist? In der Folge betrachten wir es anhand der TCM und wie wir hohe oder niedrige Lust…
Ep.14- Micrcosmic Orbit und Full Body Orgasms
22. Juni 2022 · 12 min
Fuer ein langes und balanciertes Leben benötigen wir einen bewussten Umgang mit unserer Energie. So können wir uns sehr, sehr lange jung und fit fühlen. Yes, der kleine Kreislauf…
Ep.13- HPV und ausgeliefert sein? Nicht mit TCM
21. Oktober 2021 · 11 min
Warum das Immunsystem eine so wichtige Rolle dabei spielt
Ep.12- Wie Trauer deinen Körper beeinflusst
21. Oktober 2021 · 8 min
Ständiges Seufzen, um 5 Uhr aufwachen, Schwierigkeiten beim Atmen? Die TCM erklärt die Zusammenhänge hier
Ep. 11- Der perfekte Tag nach TCM
21. Oktober 2021 · 9 min
Organuhr, Meridiane, was verhilft mir jetzt zu mehr Energie? Für die Ohren- DIE Podcastfolge. Fürs Auge- Blogbeitrag: https://matchamornings.de/wellnessjournal/organuhr-tcm
Ep.10- Yin Yang deinen Körper: wie wichtig Gleichgewicht für deine Gesundheit ist
3. März 2021 · 9 min
Wie kann man eigentlich Yin& Yang praktisch anwenden? Was bedeutet es bezogen auf den Körper? Im Podcast bekommst du einen Überblick darüber und wie man sich selbst wieder ins…
Ep. 9- Kann ich durch Nichts- Tun trotzdem im Flow sein?
7. Februar 2021 · 8 min
Wie handelt man mit Nichthandeln? Wie verbessert das das eigene Leben? Eine alte daoistische Praxis kann dir zu mehr Leichtigkeit verhelfen, schon mal von Wu Wei gehört?
Ep.8- Detox im Frühling: ohne zu Hungern
24. Januar 2021 · 13 min
Diäten sind unbeliebt, Fasten kann sehr hart sein- die Getreidekur aus der TCM ist die perfekte, sanfte Lösung. Hier wird darauf geachtet, dass der Körper zur Ruhe kommen kann.…
Ep. 7- Gesund ernähren erfordert zu viel Zeit. Oder doch nicht?
20. Dezember 2020 · 8 min
Stress, Beruf, Familie- und dann noch täglich kochen? In dieser Folge gibt es 5 Tipps, wie es dir in Zukunft leichter fällt und weniger Nerven raubt. Für mehr Infos schau auf…
Ep. 6- Was dir wirklich durch den Winter hilft: some TCM- Basics
6. Dezember 2020 · 14 min
Wie komme ich gestärkt durch den Winter? Und was nehme ich am besten zu mir, wenn ich doch krank werde? In der Folge geht es um die stärkenden Lebensmitteln, dem Organpärchen…
Ep. 5- Kennst du schon dein Element nach TCM?
21. November 2020 · 15 min
Welche Merkmale verstecken sich hinter einem Feuer- Typ? Welche Ernährung ist unvorteilhaft bei einer Disharmonie der Leber? Fünf Elemente und fünf Typen näher betrachtet.…
Ep. 4- Nutzt du deinen Zyklus? Interview mit Frauengesundheits- Expertin Eva Teja
14. November 2020 · 37 min
Die vier Jahreszeiten und der Zyklus- kennst du deinen inneren Herbst? Oder den inneren Frühling? Wir sprechen darüber, wie gut sich eine Frau kennenlernen kann mittels der…
Ep. 3- Was deine Menstruation über dich aussagt nach TCM
10. November 2020 · 8 min
Menstruation näher betrachtet- was bedeutet eine spärliche Blutung? Was eine starke Blutung? Für mehr Infos schau auf Instagram oder Facebook vorbei!
Ep. 2- Fünf Tipps um deine Verdauung zu stärken
10. November 2020 · 9 min
Was sind Meridiane, wo ist diese Mitte und wie erhalte ich eine starke Verdauung? Die Verdauung in der TCM spielt eine fundamentale Rolle für das Gleichgewicht, die Gesundheit…
Ep. 1- Die fünf Grundsäulen der TCM
10. November 2020 · 9 min
Was ist TCM, wer bin ich und was sind die 5 Säulen? Kurz und knackig erklärt. Lass uns auch auf Instagram oder Facebook austauschen!

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „TCM 2 GO“?

Wie kann ich „TCM 2 GO“ abonnieren?

Du kannst „TCM 2 GO“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.

Wie viele Episoden hat „TCM 2 GO“?

Aktuell sind 30 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „TCM 2 GO“?

Die neueste Episode „Ep. 30- Der Herbst-Stau: Wenn dein Qi nicht mehr fließt“ erschien am 9. September 2026.

Du produzierst diesen Podcast? Claime ihn und bewirb ihn