Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation
von Sunita Ehlers · Health Fitness
Schön, dass du da bist! In meinem Podcast lade ich dich ein, gemeinsam mit mir kleine Pausen im Alltag zu schaffen; für mehr Ruhe, Verbundenheit und Klarheit. Hier findest du Inspirationen rund um Yoga, Achtsamkeit und Meditation, die dich liebevoll darin unterstützen, bei dir selbst anzukommen. Authentisch, alltagstauglich und mit ganz viel Herz; dein achtsamer Raum zum Auftanken. Vollkommen ohne Druck und ohne Verbote, dafür mit ganz viel Herz und Achtsamkeit.
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Episoden
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12. Oktober 2025 · 17 min
Für mehr Weite, Vertrauen & Leichtigkeit Herzöffnende Haltungen - Geh doch mal achtsam
26. September 2025 · 20 min
Achtsames Gehen hilft dir, im Alltag präsenter zu sein, Stress loszulassen und Ruhe zu finden und vieles mehr Achtsamkeit muss nicht immer im Sitzen stattfinden. Heute stelle ich… - Ein kurzer Body Scan für dich
12. September 2025 · 24 min
Achtsamkeit von Kopf bis Fuß Willkommen zu dieser Folge, in der wir uns einer achtsamen Praxis widmen, die so simpel klingt und doch unglaublich tief wirkt: dem Body Scan. Ein… - Entspannt in den Tag starten
29. August 2025 · 20 min
Mit einem kurzen Check-In bei dir selbst und Ayurveda Guten Morgen! Diese Folge ist dein sanfter Einstieg in den Tag. Lass uns mit einer kleinen Körperaktivierung und einem… - Beruhige deine Atmung
15. August 2025 · 15 min
Mit der 4-6-8 Atmung Heute zeige ich dir eine einfache Atemübung, mit der du jederzeit zur Ruhe kommen kannst; egal, ob du unterwegs bist oder im Büro sitzt. Spüre, wie sich dein… - Eine kurze Meditation für dich
3. August 2025 · 18 min
Hier kommt sie, deine erste Mini Meditation Hallo und herzlich willkommen in Deinem Zuhause für Yoga, Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Sunita, und heute lade ich dich zu einer… - Welcome
1. August 2025 · 3 min
Herzlich willkommen beim Sunita Ehlers® Podcast, deinem Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Mediation Ich bin Sunita – Yogalehrerin, Achtsamkeitscoach und deine Begleiterin auf dem…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation“?
Schön, dass du da bist! In meinem Podcast lade ich dich ein, gemeinsam mit mir kleine Pausen im Alltag zu schaffen; für mehr Ruhe, Verbundenheit und Klarheit. Hier findest du Inspirationen rund um Yoga, Achtsamkeit und Meditation, die dich liebevoll darin unterstützen, bei dir selbst anzukommen. Authentisch, alltagstauglich und mit ganz viel Herz; dein achtsamer Raum zum Auftanken. Vollkommen ohne Druck und ohne Verbote, dafür mit ganz viel Herz und Achtsamkeit.
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Wie viele Episoden hat „Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation“?
Aktuell sind 7 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation“?
Die neueste Episode „Herzöffnende Yoga-Übungen“ erschien am 12. Oktober 2025.