Entspannt in den Tag starten

Episode von Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation von Sunita Ehlers · 29. August 2025 · 20 min

Mit einem kurzen Check-In bei dir selbst und Ayurveda

Guten Morgen! Diese Folge ist dein sanfter Einstieg in den Tag. Lass uns mit einer kleinen Körperaktivierung und einem kurzen Morgenritual beginnen. Lass uns auch einen Moment über die ayurvedische Morgenroutine sprechen und gemeinsam in einen schönen Tag starten. Namastè

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