Mut: Wie wir lernen, unsere Ängste zu überwinden – mit Anselm Pahnke

Episode von Süße Limonen von Die Bayerische · 22. Oktober 2026 · 40 min

Was bedeutet es, mutig zu sein? Und wie findet man Vertrauen in sich selbst, wenn plötzlich alle Sicherheiten wegfallen?

414 Tage mit dem Fahrrad durch Afrika, Krankheiten, Einsamkeit und ein Gefängnisaufenthalt in Ägypten: Abenteurer Anselm Pahnke hat erlebt, was es bedeutet, an die eigenen Grenzen zu stoßen.

In dieser Folge von „Süße Limonen“ spricht Martin Gräfer mit Anselm über die Verbindung zwischen Angst und Mut, den Umgang mit Kontrollverlust und darüber, wie wir lernen können, dem Unbekannten mit mehr Vertrauen zu begegnen.

Ihr erfahrt u. a.:

warum Mut und Angst eng miteinander verbunden sind

wie Anselm gelernt hat, mit Einsamkeit umzugehen

welche Rolle Vertrauen und zwischenmenschliche Beziehungen spielen

warum es sich lohnt, die eigene Komfortzone zu verlassen

Eine Folge über persönliche Grenzen, neue Perspektiven und den Mut, eigene Wege zu gehen.

🍋 Hinweis: Diese Folge wurde vor unserer Umbenennung aufgezeichnet. Deshalb spricht Martin Gräfer noch von „Süße Zitronen“. Inzwischen heißen wir „Süße Limonen“ – die spannenden Geschichten bleiben!

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